Universidad Católica Boliviana "San Pablo"

CAPÍTULO IV: Caracterización del sector de estudios Universidad Católica Boliviana “San Pablo” Página 65 HidroPilates es una forma de desarrollar fuerza y flexibilidad de un modo equilibrado y de mejorar los síntomas de lesiones con rapidez y éxito, en un ámbito de impacto disminuido y con la contención del agua. 240 Hidropilates contribuye a movimientos de fortalecimiento y elasticidad, mejorar la fuerza muscular, ejercita el sistema cardiovascular, corrige la postura y alivia el estrés, entre otras cosas. 241 4.7. Niveles de enseñanza de la escuela de natación “SAMIX” La escuela de natación SAMIX cuenta con diferentes niveles de enseñanza para diferentes tipos de edades; a continuación, se figuran los siguientes. Tabla N° 4.1. Niveles de enseñanza de la empresa “SAMIX” • Bebés 4 meses a 3 años: 30 minutos 2 veces por semana. • Escuela K: Aquakids (3 a 5 años): 45 minutos 3 veces por semana. P: Principiantes (6 años o más): 1 hora 3 veces por semana. E: Estilos: 1 hora 3 veces por semana. T: Técnica: 1 hora 4 veces por semana. (4 ta Sesión: Sábados). • Pre-competitivo C: Pre-competitivo: 1 hora 5 veces por semana (De Lunes a Viernes). • Competitivo B: Básico promocional: 2 horas 5 veces por semana (De Lunes a Viernes). A: Avanzado élite: 3 horas 6 veces por semana (De Lunes a Sábado). N: Nacional: 4 horas 6 veces por semana (De Lunes a Sábado). O: Olímpico: 5 horas 6 veces por semana (De Lunes a Sábado). Fuente: Gerente general de la escuela de natación Samix 240 http://www.guiadelaestetica.com/novedad/60_-que-es-hidropilates-.html, 22/01/2016. 241 http://salud.facilisimo.com/blogs/deporte/que-es-hidropilates_1599431.html, 22/01/2016.